少しのお菓子を食べても空腹感が減ることはないのだが、食べてしまう。
９月２９日で計画的減量は止めたのだが、体重の変化は図の通りだ。
確実に食べてる量が減量開始前に比べると減っているのは確実、小遣帳をみても、出費は殆どない。
例えば
昼食・夕食代が１００００円台から３０００円程度に
間食費が１２０００円程度から８０００円位に、しかしこれの内訳は妻と息子が殆ど食べてるのが実際。
昼食や夕食は弁当持参に、出かけた時も外食は殆どしないし、食べても、安い（カロリーがない）ものばかり。
大体が出かけなくなったけど。
それに伴いガソリン代も半額程度に減少。
高速ただでも出かけない。
正直な所、気力の減退は減量のためか、加齢の為か、はたまた、病気の為かは不明だ。
そういう事で、体重とカロリーの推移に注意しているのだが、よく分からん。
レスベラトロールはＢｉｏｔｉｖｉａ社の物を継続使用中。
本心は、レスベラトロールを飲んでいるのだから、もっと食べたいのだが、妻が妻が煩いのだ。
協力してあげたのに、リバウンドとは何事かと真面目な顔で怒るのだ。
そうかなと思う所が加齢で気が弱くなったんだろう。
筋肉を落さない為に、週５日程、早足で１時間散歩、妻と息子の三人で、これも減らせないし止められないのだ。
腕の筋肉は、木刀を作り、毎日素振り、これは趣味の延長上だから、散歩と違い苦ではない。
お陰で、小銭は溜まるが、毎日が空腹。
空腹を感じるという事は、リバウンドの始まりの警告かなとも思い、空腹を我慢してしまう。
結論は、先送り。
もうちょっと、体重の変化を見て見ようという事で。
最大の疑問は、もう６４歳、この歳で減量してどうなる、どうするという所だ。
確かに、長寿遺伝子を活性化させようと、始めた減量だが、レスベラトロールは手に入れたので
減量はしても仕方がないかなと思うのだ。
考えが纏まらないので、先送り。
そのうち、寿命で終わり、なんだったのだろうと、死ぬ直前に涙するまで、先送りかな！？。
駄目だね～、年寄りは。
技術的というのか、知識的興味というのか、カロリーと体重の関係ばかりでなく、
カロリー、体重、食べた食材の重さ、排便した便の重さ、体脂肪率の相関関係をグラフにしてみると
どうなるのだろうという興味がある。
難しくはないが、便の重さを図るのに抵抗感があり、やっていない。
大いに関係があると思うと推認される。
