最近、カロリー計算していないので確かではないが、多分、１５００ＫＣＡＬ程度の食事を出してくる。
間食といっても、オヤツ、コンビニで買うお菓子をついついぜーんぶ食べてしまう。
体重が６６ＫＧ近くなると、オヤツをパクパク食べ、６７ＫＧ近くになると妻の作る食事だけで我慢。
これの繰り返しだ。
今日食べたのは、
１）朝食はうどん
２）昼食は弁当（ご飯＝１２０Ｇぐらい、玉子焼き＝２切、キンピラ＝少々、梅干＝１個、後１品＝忘れた）
３）ご飯＝１膳、生姜焼き肉２切れ、キンピラ、カキを焼いたようなもの２個）
１）２）３）で１５００ＫＣＡＬはないと思う
オヤツで食べてのは
４）乾燥イモ＝２００ｇぐらい
昨夜、６７ＫＧに到達したので、今日は空きっ腹で我慢している。
乾燥イモは、今日、在庫が無くなったので購入、試食したので、量がもっとあるかも知れない。
スルメも食べてしまった。
これがまた、ストーブで焼きながら食べるとうまい。
以前なら、燗でもして、ぐいっと飲む所だが、流石に我慢している。
今日の歩行数は１７３９１歩、嘘っぽい。
タニタの機械によると、１６８７Ｋを消化となるらしい。
ということは、オヤツだけで体力維持中、オヤツを食べないと痩せるのは当然かな～。
