６月２８日（火）、３時１５分に目が覚め、４時までじーとしていた。
４時に手を使わず起きようとしたら出来ないので、ねっころんだままで、足を少し上げて腹筋強化を
していたが、駄目。諦めて５時に起床。
５時から１時間散歩、涼しくて気持ちがいい。
６時から約１時間、家庭菜園の草抜き、抜いても抜いても生えてくる雑草は。
７時少し前に朝食。
昨日に懲りて
ご飯＝１２０ｇ
厚揚げ＝８０ｇ、昨日は１つで５０ｇ、今日は2つで８０ｇ、おかしいと思うが、追求せず
豆腐＝２０ｇ
モズク＝少々
タクワン＝３０ｇ
大根おろし＝３０ｇ
ご飯以外は妻のいい値、目分量だが、信じないともめるので、そのまま食べる。
朝食後、居間でねっころんで、手を使わずに起きようとすると、出来た。
何だろう。
これからの予定は、人参畑作り。
牛糞肥料撒いて、混ぜて、石を拾って、整地して、寝かせる。
午後からの予定なし、１００％空き時間、こういうのが一番困るんだが、毎日が日曜日だとこうなる。
