６月２８日（火）、３時１５分に目が覚め、４時までじーとしていた。 ４時に手を使わず起きようとしたら出来ないので、ねっころんだままで、足を少し上げて腹筋強化を していたが、駄目。諦めて５時に起床。 ５時から１時間散歩、涼しくて気持ちがいい。 ６…
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