カロリーは基礎代謝量の１８００Kcalを多項式近似曲線で見る限り下回っている。
８月８日あたりから、基礎代謝量は下回っているが、摂取カロリーは反転しているが
体重は一定の割合で右肩下がり。
推測するに、基礎代謝量以下であれば、体重は下がるということなのか。
ならば、体重を下げ止まりさせるには、１８００Kcal以上を摂取すれば、よいとなるのだろうか。
この１８００KCALというのが、今までの慣れの中で、なかなか難しい。
１８００をとっても体重がへると
１）レスベラトロールを毎日５００ｍｇ飲んでいるが、その影響なのだろうか
２）土、日、雨の日以外は早足で１時間の散歩、やりすぎなのだろうか
３）遂に、病気か、ここ最近、腰痛がしている。
妻の周囲の人、腰痛からガンを発見、怖くて整形外科へ行けないのだ
４）基礎代謝量の計算に誤りがある
５）カロリー計算が誤じゃっぺ
調味料は計算に入れたり入れなかったり、料理法は標準の方法としていたが違うんだろうな～。
母親の味というやつで、手抜きだったり、創作だったりして。
ご飯も同じ１５０ｇでも炊きたてと冷や飯では量が違うし、肉も脂身を除いていたので、計算した
カロリーも怪しいのも実際なんだけど。
今日の朝、栗がでたので、何グラムと聞くと、１００ｇというので、皮は１００ｇの中かと聞くと、
そうだという。皮は普通食べないので、カロリー計算から除くのだと思うが
気付いたのはそうしているが、気付かないものは、皮を含んだグラムでカロリー計算して、
実際は残すので、摂取カロリーは記録よりより少ないケースがあるのだろう。
１０月１日より、カロリー計算は止めて、体重の推移だけを見る事にしたが、この方法は不味いのかな
と、カロリーと体重の長期変化図をみながら思ったのだ。
