６月３日、退院後８９日目だ。
漏れる量は今以上減らない予感がする。
小便の間隔も長くなったが、動くと無意識に漏れる。
グラフからわかるように多くて約２００g／日ぐらいだ。
ほぼ動かない場合は最小で約４０g／日かな。
この日のトイレで排尿回数は１０回だ。
骨盤底筋体操も効果が高いという方法は腰が痛くなるので止めた状態。
今は風呂の湯船につかりながら、骨盤底筋肉と思われる部分を触りながら
５回ほど、締めているだけだ。
これが不味いのかな～？。
夜は数え方にもよるが１～２回、トイレに起きる。
２２時に寝て、２時に尿意で起きて排尿、次は５時に尿意で起きて排尿だ。
５時にもう起きてしまうので、これを１回とするか２回と数えるかにより
回数は変る。今はこれを２回と数えている。
昼間の回数は、５時以降、２２時までトイレで排尿した回数だが、
あまり正しい数値ではない、メモを忘れてしまうからだ。
尿取りパッドは１～２枚／日使うが、暑い日は３枚になることもある。
多分、漏れる量がゼロになることはないと思うが、どこまで減るのだろうか
という興味はある。
